Preparación Física en el Fútbol Base: Clave para el Éxito
Una preparación física específica y bien diseñada potencia el rendimiento, fomenta la salud a largo plazo y minimiza el riesgo de lesiones en los jóvenes futbolistas. Al combinar entrenamientos de resistencia, fuerza, flexibilidad y agilidad con una nutrición óptima y…
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